À quoi devez-vous faire attention si vous souhaitez améliorer la puissance masculine ?

Un homme sur trois de plus de 35 ans prend des vitamines pour sa puissance. Les représentants du sexe fort préfèrent prendre des médicaments coûteux pour améliorer ou restaurer la puissance. Mais cela peut être évité grâce à une alimentation riche en nutriments et en ingrédients sains. Il existe également des recettes folkloriques pour augmenter la puissance masculine.

Quels composants augmentent la puissance masculine ?

Selon les résultats de nombreuses études, le miel serait bénéfique pour les hommes. Il contient des composés biologiquement actifs qui ont un effet positif sur le corps. Les noix, en particulier les cacahuètes, les noisettes, les amandes et les noix, conviennent pour augmenter la puissance.

Les graines de tournesol et de sésame apportent une force supplémentaire. Une cuillerée de miel aux noix est un excellent moyen d'améliorer la puissance. Il est recommandé de prendre le mélange plusieurs heures avant le coucher.

Aliments contenant des vitamines B, du rétinol et du tocophérol. Ils assurent l'activation de la transmission de l'influx nerveux. Cela explique l'augmentation de l'excitation sexuelle. Les plantes vertes sont donc utiles pour les hommes, notamment le cumin, l’estragon, l’anis et le thym. L'alimentation de chaque homme devrait contenir du persil. Ses avantages ne peuvent être sous-estimés. Toutes les vitamines n’ont un effet positif qu’en combinaison avec une activité physique et une alimentation saine.

• Vitamine D. Le composant donne de la force aux hommes et améliore l'immunité. En cas de carence, les cellules du système immunitaire perdent leur résistance aux infections. En conséquence, les défenses d’un homme ne fonctionnent pas dans les moments les plus critiques. En présence de vitamine D, le macronutriment calcium est absorbé. Les os deviennent plus forts et peuvent supporter de lourdes charges. La capacité du composant à résister aux cellules cancéreuses a été prouvée. La vitamine est synthétisée sous l'influence des rayons ultraviolets. La vitamine D est l'un des composants importants qui doivent être présents en quantité suffisante dans l'organisme pour les personnes qui souhaitent améliorer leur puissance et leur érection. En cas de carence, les aliments suivants seront utiles : fromage cottage, œufs de poule, caviar, persil.
• Acide ascorbique. Le composé normalise l'état des vaisseaux sanguins et aide à renforcer le système immunitaire. La vitamine C supprime le processus de synthèse de substances cancérigènes, ce qui conduit au développement d'adénomes de la prostate et d'autres pathologies. Grâce à l'acide ascorbique, la production d'hormones, notamment masculines, est améliorée. Si vous prenez régulièrement de la vitamine C, votre puissance s'améliorera, la dépression s'atténuera et votre humeur s'améliorera. En fumant, l'absorption du composant est altérée. Sources d'acide ascorbique : légumes, agrumes, certains types de choux. Besoin quotidien – 150 g.
• Tocophérol. La vitamine E offre également une protection supplémentaire pour la synthèse des cellules germinales mâles. Le tocophérol est un composé liposoluble et est donc facilement absorbé par les tissus adipeux. En cas de carence, les hommes sont indifférents à l'activité sexuelle, la fonction de reproduction est altérée et une faiblesse musculaire apparaît. Le taux de globules rouges dans le sang diminue et des dépôts graisseux peuvent apparaître. Manger des tomates, des noix, des céréales et des huiles végétales est la clé de la force et de la santé masculines, car tous ces aliments sont riches en tocophérol. Le microélément zinc est nécessaire à une digestibilité complète.
• Vitamines B. Avec des concentrations normales de composés dans le corps, le fonctionnement du cœur et du système nerveux s'améliore. L'énergie est restaurée et les kilos en trop sont brûlés. Pour augmenter l’efficacité, les vitamines doivent être prises en petites quantités et non en une seule fois. La levure de bière est riche en ingrédients. Mais ils contiennent aussi des hormones féminines. Par conséquent, vous ne devriez pas boire plus d’un litre de bière par jour. Sinon, la puissance sera affaiblie et des perturbations hormonales pourraient survenir. Mieux vaut s'offrir une boisson moussante désaltérante une fois par semaine. Les vitamines B se trouvent dans les légumineuses, les produits laitiers, les arachides, les crevettes, la viande et le pain.
• Oligo-élément zinc. Cet élément est nécessaire pour augmenter la puissance masculine car c’est le matériau de construction de la testostérone. En cas de carence, les spermatozoïdes deviennent inactifs, ce qui empêche une conception réussie. Le zinc aide à prévenir la prostatite. Le minéral assure une croissance normale et améliore l'immunité. Dose quotidienne – 15 mg. Les meilleures sources sont les fruits de mer, le poisson et les noix.

Tout complexe de vitamines et de minéraux pour hommes vendu en pharmacie contient tous les composants répertoriés. Ils ne sont bien absorbés qu’avec une alimentation nutritive.

Comment augmenter la puissance à la maison ?

Il existe de nombreuses façons de restaurer et d'augmenter la force masculine. Vitamines, minéraux, extraits de plantes, composés organiques - tous ces composants ont un effet positif sur le corps masculin. Les produits à base de ginseng et d'autres plantes médicinales sont utiles.

1. Teinture au ginseng. Les médicaments prêts à l'emploi à base d'alcool destinés à augmenter la puissance sont vendus en pharmacie. Vous pouvez également le préparer à la maison. Pour ce faire, la racine de la plante est versée avec quatre litres de vodka. Laisser reposer 12 heures dans un endroit frais et sombre. Le produit obtenu doit être pris 50 grammes trois fois par jour. Prenez la dernière dose au moins 5 heures avant le coucher. Sinon, le médicament peut provoquer de l'insomnie. La fonction érectile augmente et la production d’hormones sexuelles mâles et de cellules est stimulée. Le produit aide à bien surmonter le stress.
2. Médicament à l'aloès. L'une des méthodes les plus populaires de la médecine traditionnelle qui donne de la force aux hommes. L'aloès peut être utilisé avec du miel et du vin. Pour préparer le médicament, vous avez besoin de 150 ml. jus de plante, 300 gr. du miel, 400 ml de vin rouge, de préférence Cahors. Mélangez soigneusement les ingrédients. Laissez infuser le mélange obtenu pendant une semaine, puis prenez le médicament améliorant la puissance une cuillère à soupe trois fois par jour avant les repas.
3. Infusion de millepertuis. Le produit est un excellent médicament pour augmenter la puissance. Il a un effet positif sur le système urogénital et les intestins. Pour préparer l'infusion vous aurez besoin de 15 grammes. Versez les herbes avec un verre d'eau froide et laissez cuire à couvert pendant 15 minutes. Ensuite, laissez infuser et filtrez. Prenez le médicament 6 fois par jour entre les repas, une cuillère à soupe.

Si des effets secondaires surviennent, vous devez arrêter de prendre des médicaments naturels. Les principes d'un mode de vie sain vous aideront à rester en bonne santé et joyeux même à l'âge adulte. Un sommeil suffisant, une bonne alimentation, une activité physique régulière - c'est ce dont un homme a besoin pour se sentir entre 30 et 50 ans !